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Home Training-012

6.0 / 10

RFT de:

10 Press de hombros
15 Sentadilla de arranque
20 Empuje de fuerza
25 Goblet Squat
30 Empuje de Envión

Duración 09m:56s

Weightlifting
Singlet
For-Time

Tutorial
Detalles
discusión
Alternativas

Explicación del entrenamiento

Use Kettlebell or Dumbbell