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HIDALGO

WGM

★ 8.0/10

For time:

2 milesCorrer
2 minutesDescanso
20Cargada profunda - 135/95 lb
20Saltos al cajón - 24/20 inches
20Zancadas - 45 lb
20Saltos al cajón - 24/20 inches
20Cargada profunda - 135/95 lb
2 minutesDescanso
2 milesCorrer

Duración:48m:09s

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Triplet
For-Time

Tutorial
Detalles
discusión
Alternativas

Explicación del entrenamiento

For time: Run 2 miles Rest 2 minutes Complete WOD Rest 2 minutes Run 2 miles If you have a 20-lb. vest or body armor, wear it.