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Happy Place

8.0 / 10

For time:

10 Weighted Pull-ups
20-20 Single-arm Dumbbell Overhead Lunge
10 Weighted Pull-ups
15-15 Dumbell Power Snatch
10 Weighted Pull-ups
10-10 Single-arm Dumbbell Overhead Squat
10 Weighted Pull-ups
5-5 Turkish Get-Up
10 Weighted Pull-ups

Durée 16m:04s

Couplet
For-Time
Kettlebell

Notice
Détails
Discussion
Des alternatives

La description de l'entraînement

Using a single dumbbell - 20/10kg.