Al utilizar nuestro sitio web, usted confirma que ha leído y comprende nuestra política de cookies, política de privacidad y nuestros términos de servicio. Eso también es necesario un buen funcionamiento de este sitio.

hands shoulders

RFT de:

70 Burpees
60 Weighted Sit-Ups
50 Kettlebells Thrusters
40 Dominadas
30 Flexión de pino

Duración 16m:28s

Couplet
For-Time

Tutorial
Detalles
discusión
Alternativas

Explicación del entrenamiento

вместо Weighted Sit-Up лучше русский твист с грузом