Gula 190612
W
Tantas rondas como sea posible (AMRAP) en 7 minutos de:
- 3 Cargada - 55 % del máximo
- 9 Pelotas a la pared
Duración 07m:00s
Explicación del entrenamiento
AMRAP 7 3 Clean 55% PR 9 Wall Ball 9 kg Then 3 min rest 50 Dl 50% PR
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De
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Ru
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Pl
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AMRAP 7 3 Clean 55% PR 9 Wall Ball 9 kg Then 3 min rest 50 Dl 50% PR