Gula 181229
WM
5.0 / 10
Tantas rondas como sea posible (AMRAP) en 8 minutos de:
- 15 Saltos dobles a la comba
- 10 Balanceo con las Kettlebell - Balanceos - 1,5/1 pood
- 20 meters Farmers walks - 45 libras
Duración 08m:00s
Explicación del entrenamiento
Kettlebell Swing 24 kg Farmers walk = 2 disk*10 kg