Korzystając z naszej strony, potwierdzasz, że przeczytałeś i zrozumiałeś naszą politykę plików cookie, politykę prywatności i nasze Warunki korzystania z usługi Google. Jest to również niezbędne do normalnego działania tej witryny.

GLADIATOR

WM

8.0 / 10

2 rund w minimalnym czasie:

10 Kettlebell Swing - 1,5/1 pood
8 Kettlebell Swing - 1,5/1 pood
2 Double Kettlebell Clean - 1,5/1 pood
6 Kettlebell Swing - 1,5/1 pood
2 Double Kettlebell Clean - 1,5/1 pood
2 Goblet Squat - 1,5/1 pood
4 Kettlebell Swing - 1,5/1 pood
2 Double Kettlebell Clean - 1,5/1 pood
2 Goblet Squat - 1,5/1 pood
2 Shoulder Press - 1,5/1 pood
2 Kettlebell Swing - 1,5/1 pood
2 Double Kettlebell Clean - 1,5/1 pood
2 Goblet Squat - 1,5/1 pood
2 Shoulder Press - 1,5/1 pood
2 Goblet Squat - 1,5/1 pood
2 minutes Rest

Czas 06m:27s

Informacje
Detale
Dyskusja
Alternatywy

Wyjaśnienie dotyczące szkolenia

All exercises except are performed with 2 Kettlebell ----- Все упражнения выполняются с 2-мя гирями