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GLADIATOR

WM

8.0 / 10

2 rondas por tiempo de:

10 Balanceo con las Kettlebell - Balanceos - 1,5/1 pood
8 Balanceo con las Kettlebell - Balanceos - 1,5/1 pood
2 Double Kettlebell Clean - 1,5/1 pood
6 Balanceo con las Kettlebell - Balanceos - 1,5/1 pood
2 Double Kettlebell Clean - 1,5/1 pood
2 Goblet Squat - 1,5/1 pood
4 Balanceo con las Kettlebell - Balanceos - 1,5/1 pood
2 Double Kettlebell Clean - 1,5/1 pood
2 Goblet Squat - 1,5/1 pood
2 Press de hombros - 1,5/1 pood
2 Balanceo con las Kettlebell - Balanceos - 1,5/1 pood
2 Double Kettlebell Clean - 1,5/1 pood
2 Goblet Squat - 1,5/1 pood
2 Press de hombros - 1,5/1 pood
2 Goblet Squat - 1,5/1 pood
2 minutes Descanso

Duración 06m:27s

Tutorial
Detalles
discusión
Alternativas

Explicación del entrenamiento

All exercises except are performed with 2 Kettlebell ----- Все упражнения выполняются с 2-мя гирями