Freeletics Nanna W 4 rondas por tiempo de: 10-10-10-10 Thrusters Sentadilla frontal Bent Barbell Row Duración 15m:30s Añadir resultado +5 Temporizador WeightliftingSingletFor-TimeTutorialDetallesdiscusiónAlternativasExplicación del entrenamientoWod from Freeletics Gym appИльгиз