FOO
WGM
Tantas rondas como sea posible (AMRAP) en 20 minutos de:
- 7 Dominadas al pecho
- 77 Saltos dobles a la comba
- 2 Thrusters - 170 libras
- 28 Abdominal de mariposa
Duración 20m:00s
Explicación del entrenamiento
170-lb. bench presses, 13 reps Then, complete as many rounds as possible in 20 minutes