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Five for the road

★ 7.0/10

10 rounds for time of:

20-18-16-14-12-10-8-6-4-2
Dominadas
Burpees
Flexiónes
Abdominal de mariposa
La Sentadillas

Duración:34m:59s

Singlet
Bodyweight
For-Time

Tutorial
Detalles
discusión 2
Alternativas

Explicación del entrenamiento

Begin and finish WOD with run 1 mile