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FERRUM BODY

7.5 / 10

3 rondas por tiempo de:

21-15-9
Peso muerto sumo remo alto con kettlebell - 1,5/1 pood
Flexiónes

Duración 04m:08s

Couplet
For-Time
Kettlebell

Tutorial
Detalles
discusión
Alternativas

Explicación del entrenamiento

Diamond Pushup.