CrossFit Mayhem 130823
W
7.0 / 10
Corre cada minuto durante 20 minutos:
- 10 Empuje de Envión - 115/75 libras
- 15 Balanceo con las Kettlebell - Balanceos - 1,5/1 pood
Duración 20m:00s
Explicación del entrenamiento
+ min Push jerk - min Swing
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+ min Push jerk - min Swing