Crossfit Games Open 18.3
WGM
8.0 / 10
2 rondas por tiempo de:
- 100 Saltos dobles a la comba
- 20 Sentadilla de arranque - 115/80 libras
- 100 Saltos dobles a la comba
- 12 Ring Muscle-ups
- 100 Saltos dobles a la comba
- 20 Dumbbell Snatch - 50/35 libras
- 100 Saltos dobles a la comba
- 12 Muscle ups en barra
Duración 14m:00s
Explicación del entrenamiento
Time cap: 14 minutes