Korzystając z naszej strony, potwierdzasz, że przeczytałeś i zrozumiałeś naszą politykę plików cookie, politykę prywatności i nasze Warunki korzystania z usługi Google. Jest to również niezbędne do normalnego działania tej witryny.

Crossfit Games Open 18.2

8.0 / 10

Trening siłowy

1-2-3-4-5-6-7-8-9-10
Dumbbell squats - 50/35 lb
Burpees Bar-Facing

Czas 12m:00s

Open
Couplet
Strength

Informacje
Detale
Dyskusja
Alternatywy

Wyjaśnienie dotyczące szkolenia

Workout 18.2

1-2-3-4-5-6-7-8-9-10 reps for time of:
Dumbbell squats
Bar-facing burpees

after Workout 18.2a - 1-rep-max clean

(post your weight in reps field ) Time cap: 12 minutes to complete 18.2 AND 18.2a