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Clayton

WGM

★ 8.0/10

5 rounds for time of:

100 metersCorrer
10Dominadas
20Flexiónes
10Bar Dips
15Pelotas a la pared - 19/13 lb

Duración:20m:01s

Team
Personal
Triplet
For-Time

Tutorial
Detalles
discusión
Alternativas

Explicación del entrenamiento

Wearing a 22lb vest