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ChippFlipp

WGM

7.5 / 10

RFT de:

100 Jump Rope (Single)
25-25 Kettlebell Clean and Jerk
50 Mountain Climber
50 Body rows
100 Balanceo con las Kettlebell - Balanceos

Duración 18m:12s

Triplet
For-Time
Kettlebell

Tutorial
Detalles
discusión
Alternativas

Explicación del entrenamiento

Kettlebell 24kg