CFA220719
WG
9.0 / 10
4 rondas por tiempo de:
- 27-21-15-9
- Cargada de potencia - 40/30 libras
- Sentadilla frontal - 40/30 libras
- Empuje de fuerza - 40/30 libras
- Burpees Bar-Facing - 40/30 libras
Duración 26m:50s
Explicación del entrenamiento
27-21-15-9 power clean front squat push press bar over burpees Rx: 40/30 kg