(CF-100820)

Категория WOD : 
Название (Eng): 
CF-100820
Задача: 
Закончить задание за минимальное время
Выполнить : 
3 раундов
Задание: 

5 Подъемов по канату, 4,6 метра
21 Отжимания на кольцах
50 Приседания

Three rounds for time of:
15 ft Rope Climb, 5 ascents
21 Ring dips
50 Squats

Оценка: 
Средняя: 3.8 (10 votes)
Модальность тренировки: 
Нормативы
Элитный уровень: 
Peter Egyed 10:04, Pat Sherwood 12:04,

Комментарии

Аватар пользователя energy 80
Время выполнения: 
26.10 мин.
Результат: 
3 Повторений (или Раундов)
место каната делал 25 подтягиваний на полотенце..
Аватар пользователя IMPULSED
Время выполнения: 
23.33 мин.
Результат: 
3 Повторений (или Раундов)
Уже на первом круге думал бросить эту затею, но потом себя настроил дойти до конца 3-го раунда) руки горели от каната!!! думал будет немного легче)) канат 4.6 метра) первые полтора круга вылезал без ног, потом включил ноги...руки отказывали!
Аватар пользователя Алексейка
Время выполнения: 
19.53 мин.
Результат: 
3 Повторений (или Раундов)
За место каната использовался железный аналог.
Аватар пользователя Паня
Время выполнения: 
28.16 мин.
Результат: 
3 Повторений (или Раундов)
Канат на площадке от сильной затянутости и холода какой-то дубовый. Лазил последний раз в школе, непривычно. Поднимался с ногами, на одних руках слабоват. Отжимался на брусьях.