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Captain

5.0 / 10

5 rondas por tiempo de:

10-8-6-4-2
Empuje de fuerza - 80/45 libras
Burpees Bar-Facing

Duración 06m:51s

Couplet
For-Time

Tutorial
Detalles
discusión
Alternativas

Explicación del entrenamiento

After last rep. carrying sandbag on the shoulders 300m.