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4.0 / 10

3 rounds for time of:

12 Weighted Lunges - 1/0,5 pood
12 Ring Chest Flys
50 meters Farmers walks - 1/0,5 pood
30 seconds Plank

Tempo 07m:30s

Couplet
For-Time

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Descrizione dell'allenamento

Push ups - deficit push ups DB/KB.