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Broccoli

★ 8.0/10

5 rounds for time of:

30Flexiónes
30Jumping jacks
20Flexiónes
30Jumping jacks
10Flexiónes
30Jumping jacks

Duración:27m:06s

Couplet
Bodyweight
For-Time

Tutorial
Detalles
discusión 1
Alternativas

Explicación del entrenamiento

Push-ups: classic; wide grip; close grip. After 5rounds do 200 sit-ups.