BOWEN
WGM
3 rounds for time of:
- 800 metersCorrer
- 7Peso muerto - 275 lb
- 10Burpee Pull-Up
- 7-7One Arm Kettlebell Thruster - 53 lb
- 20Saltos al cajón - 24 inches
Duración:28m:03s
Explicación del entrenamiento
Single-arm kettlbell thrusters 7 each arm
wodcatbot