Bolting
W
7.5 / 10
10 rondas por tiempo de:
- 10 Floor Press - 34/23 libras
- 10 Dumbbell Deadlifts - 34/23 libras
- 10 Dumbbell Press - 34/23 libras
- 10 Bent Barbell Row - 34/23 libras
Duración 23m:54s
Explicación del entrenamiento
use two dumbbells - 15/10 kg