Korzystając z naszej strony, potwierdzasz, że przeczytałeś i zrozumiałeś naszą politykę plików cookie, politykę prywatności i nasze Warunki korzystania z usługi Google. Jest to również niezbędne do normalnego działania tej witryny.

Bitcoin

8.0 / 10

5 rounds for time of:

10-8-6-4-2
Walking Lunge
Hand Release Push-Up
Pull-Ups
Bar Dips
Turkish Get-Up - 1/0,5 pood
Sit-Ups

Czas 17m:47s

Singlet
Bodyweight
For-Time
Kettlebell

Informacje
Detale
Dyskusja
Alternatywy

Wyjaśnienie dotyczące szkolenia

Turkish get up each arm 10-8-6-4-2