Bergeron - Macho Man test
W
9.0 / 10
Corre cada minuto por el tiempo máximo (EMOM):
- 3 Cargada de potencia - 185/135 libras
- 3 Sentadilla frontal - 185/135 libras
- 3 Empuje de Envión - 185/135 libras
Duración 16m:33s
Explicación del entrenamiento
(пока можете укладывать выполнение каждого движения в минуту)
wodcatbot