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ALWAYS REMEMBER

10.0 / 10

4 rondas por tiempo de:

9 Peso muerto sumo remo alto
11 Empuje de fuerza
20 Burpees Bar-Facing
1 Zancada del oso

Duración 17m:56s

Couplet
For-Time

Tutorial
Detalles
discusión
Alternativas

Explicación del entrenamiento

Bear Crawl - Bear Complex (deadlift+power clean+front squat+push press+back squat+push press). Sandbag 36/22kg.