3
WG
4.5 / 10
Tantas rondas como sea posible (AMRAP) en 15 minutos de:
- 10 Balanceo con las Kettlebell - Balanceos - 2 poods
- 5 Burpees
- 10 La Sentadillas
Duración 15m:00s
Explicación del entrenamiento
Выполняется на двоих. Закончил один - приступил напарник. Лимит по времени 15 минут. Если один то Пример: выполнил раунд за 40 секунд - 40 секунд отдыхаешь и так по кругу.
ilya Crossfit