2x24
WGM
7.5 / 10
RFT de:
- 24 Empuje de fuerza - 70/45 libras
- 24 Zancadas con peso - 70/45 libras
- 60 seconds Descanso
- 24 Bar Dips
- 24 Peso muerto sumo remo alto - 1,5/1 pood
- 60 seconds Descanso
- 24 Cargada de potencia - 70/45 libras
- Balanceo con las Kettlebell - Balanceos - 1,5/1 pood
Duración 15m:59s
Explicación del entrenamiento
Each exercise 2 rounds then begin another
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