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22.08.18

★ 6.5/10

10 rounds for time of:

10-9-8-7-6-5-4-3-2-1
Press de banca - 155 lb
Balanceo con las Kettlebell - Balanceos - 2 poods

Duración:10m:54s

Weightlifting
Singlet
For-Time
Kettlebell

Tutorial
Detalles
discusión
Alternativas

Explicación del entrenamiento

Жим лёжа Махи гири до вертикали