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18072018

6.5 / 10

5 rondas por tiempo de:

5 Peso muerto - 221/133 libras
10 Burpees

Duración 06m:30s

Couplet
For-Time

Tutorial
Detalles
discusión
Alternativas

Explicación del entrenamiento

Вес штанги побирается из расчета 60% от одноповторного максимума в становой тяге