11032021 WG 7.5 / 10 4 rondas por tiempo de: 5 Hang Clean - 111/67 libras 10 Balanceo con las Kettlebell - Balanceos - 53/10 libras 15 Saltos al cajón 20 Abmat Sit-up Duración 11m:09s Añadir resultado +5 Temporizador PersonalCoupletFor-TimeKettlebellTutorialDetallesdiscusiónAlternativasVladimir