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101 Day Benchmark

★ 5.5/10

For time:

400 metersCorrer
40La Sentadillas
30Abdominal de mariposa
20Flexiónes
10Body rows

Duración:06m:04s

Couplet
Bodyweight
For-Time

Tutorial
Detalles
discusión
Alternativas

Explicación del entrenamiento

Day 1 of the 101 Day Beginners Crossfit plan