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Pourquoi est-il temps de prendre soin de votre santé.

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    Si vous connaissez de telles personnes, envoyez-leur ce texte. Il s'agit de savoir pourquoi vous ne pouvez pas ajourner votre mode de vie actif ou le mettre en "pause". J'utilise des guillemets car en fait, il n'y a pas de pause. Pour que ce soit clair, je vais donner une analogie.

    Imaginez votre santé comme une locomotive sur des rails. Améliorer votre santé est son mouvement en avant. Le plus difficile pour une locomotive est de la faire bouger. Si la locomotive est en mouvement, même si très lentement, vous pouvez la pousser avec un seul doigt pour gagner de la vitesse. Et plus la vitesse est élevée, plus cette locomotive est difficile à arrêter. Donc, si vous décidiez soudainement de suspendre votre entraînement jusqu'à des temps meilleurs, votre locomotive s'arrête. Et il est extrêmement difficile de remettre en marche les roues. Et voici la chose la plus intéressante qui se pose. Les rails sont en fait à un petit angle. Et le nom de cet angle est le temps, ou plutôt le vieillissement. Et votre locomotive commence à rouler lentement mais en toute confiance dans la direction opposée.

    Ensuite, un wagon appelé «excès de poids» est fixé à cette locomotive, puis - un wagon appelé «problèmes cardiaques» et des wagons tels que «hypertension», «plaques de cholestérol», «diabète», «essoufflement» et ainsi de suite, la liste est longue. Et puis, vous ne pouvez pas vous rendre compte que votre locomotive a déjà pris de la vitesse et qu’elle bouge. Seulement dans la mauvaise direction! Et maintenant, vous avez besoin de ne pas la faire démarrer, vous devez d’abord la ralentir, l’arrêter et le faire avancer dans la direction opposée, au moins à l’endroit où vous l’avez laissé «en pause».

    Ces manières sont opposées et mutuellement exclusives. L'un d'eux mène à une vie active pendant de nombreuses années, sans pharmacie, sans tonomètre, sans injection ni plainte pour toutes vos plaies auprès de vos pairs. Un autre - à une crise cardiaque ou un accident vasculaire cérébral. Aucune option. Une attitude insouciante envers vous-même et ajourner à plus tard ne vous mènera à rien d'autre.

    Ceci est la physiologie humaine. Et si vous pensez que vous êtes spécial et que tout ira bien pour vous, ne vous inquiétez pas. Ça ne sera pas le cas. Même si vous vivez 100 ans, à quoi cela servira, si pendant les 40 dernières années vous serez faible, malade et aurez besoin de soins? Êtes-vous sûr de bien vouloir une telle vie?

    Vous avez le choix entre deux options: une gêne à court terme (entrainement) pour une croissance à long terme ou des plaisirs à court terme avec des problèmes à long terme. Quelle option choisir? Vous décidez, ne soyez pas surpris si à 62 ans vous vous retrouvez mort. Ou pire, un accident vasculaire cérébral a paralysé la moitié de votre corps. Pensez-y la prochaine fois que vous buvez à votre santé. Mieux vaut descendre ton derrière et aller enfin à la gym!

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