Planowanie treningu (programowanie) wodcatbot-TP-0000001
Aktualny program treningowy domyślnie ma postać kalendarza. Jednak program nie był aktualizowany od ponad 3 dni, więc trening jest wyświetlany jako lista.
| Trening | Data |
|---|---|
| Mr. Baison Alpha (WGM) 5 rounds for time of:
20 Double Unders
15 Power Cleans 111/67-lb
10 Man Maker 34/18-lb
10 Alternating Kettlebell Snatch 53/27-lb
20 Burpees | June 26, 2019 |
| Burpee sprint (GM) 4 rund w minimalnym czasie:
10 Burpees
400 metrów Run | June 24, 2019 |
| Charlotte (GM) 5 rounds for time of:
20 Push-Ups
20 V ups
20 Jumping Jack | June 22, 2019 |
| Run Snatch Run (WM) W minimalnym czasie
800 metrów Run
100 Power Snatchs 75/55-lb
800 metrów Run | January 23, 2019 |
| Run Snatch Run (WM) W minimalnym czasie
800 metrów Run
100 Power Snatchs 75/55-lb
800 metrów Run | January 22, 2019 |
| WOD-1543343 (GM) 5 rounds for time of:
200 metrów Run
20 Pull-Ups
20 Handstand Push-ups
30 Sit-Ups
30 Air Squats | January 21, 2019 |
| Run Snatch Run (WM) W minimalnym czasie
800 metrów Run
100 Power Snatchs 75/55-lb
800 metrów Run | January 20, 2019 |
| Deadlift 1RM (W) Trening siłowy
1 Deadlifts | October 8, 2018 |
| Denim (WM) Complete as many rounds as possible in 15 minutes of:
60 Jump Rope (Single)
15 Bent Barbell Row 80/45-lb
12 Overhead Squats 80/45-lb | May 11, 2018 |
| Diane (WG) 3 rund w minimalnym czasie:
21-15-9
Deadlifts 225-lb
Kipping Hanstand Push-Up | May 11, 2018 |
