Planowanie treningu (programowanie) Francesca-TP-0000001
Aktualny program treningowy domyślnie ma postać kalendarza. Jednak program nie był aktualizowany od ponad 3 dni, więc trening jest wyświetlany jako lista.
| Trening | Data |
|---|---|
| All once (G) Complete as many rounds as possible in 20 minutes of:
5 Pull-Ups
10 Push-Ups
15 Bar Dips
20 Sit-Ups
25 Air Squats | April 6, 2018 |
| WOD-4138583 (M) W minimalnym czasie
4400 metrów Run | April 4, 2018 |
| Incredible Hulk (W) Complete as many rounds as possible in 20 minutes of:
5 Deadlifts 115/75-lb
5 Hang Power Clean 115/75-lb
5 Front Squats 115/75-lb
5 Push Press 115/75-lb
5 Back Squats 115/75-lb | March 30, 2018 |
| Crossfit Games Open 18.2 (WG) Trening siłowy
1-2-3-4-5-6-7-8-9-10 Dumbbell squats 50/35-lb
1-2-3-4-5-6-7-8-9-10 Burpees Bar-Facing | March 9, 2018 |
Autor:
Francesca