Durch die Nutzung unserer Website erkennen Sie an, dass Sie unsere Cookie-Richtlinie, Datenschutzrichtlinie und unsere Nutzungsbedingungen gelesen und verstanden haben. Es ist auch für das normale Funktionieren dieser Site notwendig.

Trainingsplan WODCAT Training

План для тренировок в зале с использованием упражнений на силу и выносливость, состоящая в основном из аэробных упражнений, гимнастики (упражнения с весом собственного тела) и тяжёлой атлетики, для людей которые имеют среднюю или высокую базовую подготовку с целью подготовки к соревнованиям по CrossFit
no avatar
wodcatbot
Functional fitness (aka CrossFit)
Increase Strength

8.000 / 10

План для тренировок в зале с использованием упражнений на силу и выносливость, состоящая в основном из аэробных упражнений, гимнастики (упражнения с весом собственного тела) и тяжёлой атлетики, для людей которые имеют среднюю или высокую базовую подготовку с целью подготовки к соревнованиям по CrossFit

This workout program is by default, has a calendar view. But no updates have been made in this program for more than 3 days, so the workouts are displayed in the form of a list.
Angaben über das TrainingDatum
17-05-2019 (G)
Complete as many rounds as possible in 12 minutes of: 5 Toes to bar 10 Push-Ups 15 Air Squats
July 27, 2020
14112019 (M)
For time: 10000 meters Bicycling 2000 meters Run 100 Jump Rope (Single)
July 25, 2020
WOD-7877677 (WGM)
For time: 1000 meters Row 30 Pull-Ups 60 Push-Ups 30 Bar Dips 80 Wall Ball 18/12-lb
July 24, 2020
Front Squat 5-5-5-5-5 (W)
For strength: 5-5-5-5-5 Front Squats
July 23, 2020
WOD-2719442 (W)
4 rounds for time of: 10 Sumo Deadlift 78-lb 10 Push Press 78-lb 20 Back Squats 78-lb
July 23, 2020
Shoulder Press 5-5-5-5-5 (W)
For strength: Shoulder Press
July 22, 2020
Lifting You Higher (W)
3 rounds for time of: 5-5 Alternating Kettlebell Snatch 10 Kettlebell Swing 5-5 One Arm Kettlebell Row 10 Kettlebell Goblet Thruster 10 Kettlebell Sumo Deadlift
July 22, 2020
WOD-1666933 (G)
Complete as many rounds as possible in 10 minutes of: 6 Hanging Hip Touches 10 Pistol Squat 6 V ups
July 21, 2020
50 to 10 10 to 50 (G)
For time: 50 Squat Jumps 10 Knees to Elbows 40 Squat Jumps 20 Push-Ups 30 Squat Jumps 30 Sit-Ups 20 Squat Jumps 40 Pull-Ups 10 Squat Jumps 50 meters Bear Crawl
July 21, 2020
modified M4 (WGM)
For time: 25 Pull-Ups 25 Push-Ups 800 meters Run 100 Kettlebell Swing 1,5-pood 50 Push Jerks 90-lb 800 meters Run 25 Push-Ups 25 Pull-Ups
July 20, 2020
Что такое кроссфит? Кроссфит – круговая тренировка, в которой упражнения без остановки повторяются вновь и вновь, образовывая тем самым замкнутую цепочку. Главная задача – выполнить составленный ранее комплекс упражнений за минимально короткое время. План для тренировок в зале с использованием упражнений на силу и выносливость, состоящая в основном из аэробных упражнений, гимнастики (упражнения с весом собственного тела) и тяжёлой атлетики, для людей которые имеют среднюю или высокую базовую подготовку с целью подготовки к соревнованиям по CrossFit здесь в данном плане календаре вы сможете быстро подтянуть вашу форму, стать еще сильнее чем вы можете себе представить, план составляется уникальным образом где тренировки никогда не повторяются...Каждый день у нас что то новое и интересное!!