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Piano di allenamento (programma) CFRS Basic

Il programma di allenamento predefinito corrente ha una vista calendario. Ma il programma non è stato aggiornato per più di 3 giorni, quindi la formazione viene visualizzata come un elenco
AllenamentoData
CFRS040320B (W)
Complete as many rounds as possible in 18 minutes of: 60 sec Hang Clean 95/65-lb 60 sec Front Squats 95/65-lb 60 sec Deadlifts 95/65-lb
March 4, 2020
CFRS040320A (GM)
Do every minute on the minute through 8 minutes of: 30 sec Handstand 20 sec Rest 30 sec Handstand 20 sec Rest 30 sec Handstand Walks 20 sec Rest 30 sec Handstand 20 sec Rest 30 sec Handstand 20 sec Rest 30 sec Handstand Walks 20 sec Rest 30 sec Handstand 20 sec Rest 30 sec Handstand 20 sec Rest 30 sec Handstand Walks 20 sec Rest 180 sec Handstand Walks
March 4, 2020

https://vk.com/crossfitrs

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