Planowanie treningu (programowanie) A45-1
- Dzień treningowy 1 (1 wods)
Bitch better have my money 3 rund w minimalnym czasie: 400 metrów Run 20 Pull-Ups 20 Push-Ups 20 Burpees 20 Air Squats 20 Walking Lunge
| Trening | Training day |
|---|---|
| Bitch better have my money (GM) 3 rund w minimalnym czasie:
400 metrów Run
20 Pull-Ups
20 Push-Ups
20 Burpees
20 Air Squats
20 Walking Lunge | Dzień treningowy 1 |
Siłownia:
A45
Niemcy
Trener:
Luca Reinink