Zerg-wod-01
WM
10.0 / 10
Do every minute on the minute through 10 minutes of:
- 8 Dumbbell Snatch - 50 lb
- 30 Double Unders
Czas 10m:00s
Wyjaśnienie dotyczące szkolenia
Плотная работа, на отдых в среднем 12-15 секунд. Масштабируйте за счет веса гантели или замены двойных на одиночные скакалки
Родион Кукольник