World Champion CF 1
GM
Ukończ tyle rund (powtórzeń), ile to możliwe w 3 minut
- 250 meters Run
- 20 calories SkiErg
- Double Unders
Czas 03m:00s
Wyjaśnienie dotyczące szkolenia
5 AMRAP по 3 минуты: 250/200 метров бег на беговой дорожке 20/15 калорий на SkiErg В оставшееся время выполнить как можно больше двойных прыжков на скакалке. Отдых между раундами 1 минута. Результат: количество двойных прыжков
Александр Иванов