WOD-8285549 WGM 8.5 / 10 3 Runden auf Zeit 1 minute Wall Ball - 20 lb 1 minute Sumo Deadlift High Pull - 78 lb 1 minute Box Jump - 0,6 meters 1 minute Push Press - 78 lb 1 minute Row Dauer: 16m:30s Leistung hinzufügen +5 Timer TripletFor-TimeRowerTutorialDetailsDiskussionAlternativenAndrei