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Clean and Jerk 1-1-1-1-1

★ 10.0/10

For strength:

1-1-1-1-1Clean and Jerk

Dauer::07m:12s

Weightlifting
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Strength

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Trainingsbeschreibung

Постепенно увеличивая вес выйти на свой максимум (кг). рабочие подходы начинаются с веса 80-85% от 1ПМ