WOD-7314283 GM 9.0 / 10 5 Runden auf Zeit 10-8-6-4-2 Ring Muscle-ups 800-600-400-200-100 meters Row Dauer: 13m:45s Leistung hinzufügen +5 Timer CoupletBodyweightFor-TimeRowerTutorialDetailsDiskussionAlternativenwodcatbot