WOD-4667151 G 4 Runden auf Zeit 15 seconds Handstand 5 Pull-Ups 10 Burpees 15 Hand Release Push-Up 30 Air Squats Dauer: 14m:21s Leistung hinzufügen +5 Timer SingletBodyweightFor-TimeTutorialDetailsDiskussionAlternativenGuillaume De Mauroy