WOD-3977050 WM 5.5 / 10 3 Runden auf Zeit 21-15-9 Kettlebell Swing - 2 poods Deadlifts - 133 lb Row Dauer: 09m:21s Leistung hinzufügen +5 Timer CoupletFor-TimeRowerKettlebellTutorialDetailsDiskussionAlternativenivan.belitsky