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WOD-213181

WGM

3 rounds for time of:

200 meters Swim
2 minutes Rest
50 meters Swim
21-15-9 Deadlifts - 185/135 lb
40 Air Squats
1 minute Rest

Triplet
For-Time
Swimming

Info
Particolari
Discussione
Alternative

Descrizione dell'allenamento

Swim 200m with fins, leg only Underwater swim 50m, no fins