WOD-2115585 WGM 3 Runden auf Zeit 200 meters Row 20 Front Squats - 70 % RM 20 Pull-Ups 20 Bench press - 100 % BW 20 Handstand Push-ups Leistung hinzufügen +5 Timer TripletFor-TimeRowerTutorialDetailsDiskussionAlternativenwodcatbot