WOD- 10-8-6-4-2-4-6-8-10 W 8.5 / 10 9 Runden auf Zeit 10-8-6-4-2-4-6-8-10 Kettlebell Swing - 71/53 lb Clean - 116/94 lb Dauer: 14m:18s Leistung hinzufügen +5 Timer Warm-upCrossfit.comTeamClubPersonalWeightliftingSingletFor-TimeKettlebellTutorialDetailsDiskussionAlternativenTrainingsbeschreibungWOD: 10-8-6-4-2-4-6-8-10 * swing KB 32kg * cleans 116/94lbsRoberto