WOD-0074121 WM 5.5 / 10 3 Runden auf Zeit 10 Kettlebell Swing - 53 lb 10 Kettlebell Sumo Deadlift High Pull - 53 lb 400 meters Run Dauer: 10m:06s Leistung hinzufügen +5 Timer CoupletFor-TimeKettlebellTutorialDetailsDiskussionAlternativenAndrei